Veranstaltungen

Achtsamkeit als Lebensstil
Oder
Wie gewinne ich Achtung und Mitgefühl für mich

Allgemeines

Immer mehr Menschen leiden darunter, dass zu viele Dinge im
Alltag auf sie einströmen und sie sich nicht mehr auf eine
Sache konzentrieren können.
Sie verlieren sich immer mehr aus dem Blick und ihr Leben ist
nur noch verplant.
Achtsamkeit ist eine Methode, sich im Hier und Jetzt zu
konzentrieren. Sobald die Aufmerksamkeit abschweift
wieder einen Anker zu haben, um sich auf sich zu besinnen.

An wen richtet sich das Angebot :
- Menschen, die verantwortlich mit ihrer Gesundheit
umgehen und sie erhalten wollen
- Menschen, die nach neuen Anregungen zur Erhaltung
und Förderung ihrer Gesundheit suchen
- Menschen, die den Mut haben, sich auf sich selbst zu konzentrieren

Inhalte

Durch verschiedene Übungen zur Achtsamkeit, die zum Teil
aus der Meditation stammen, sollen Möglichkeiten aufgezeigt
werden, sich einfach für einen Augenblick auf sich zu
konzentrieren und sich aus dem Alltag auszuklinken.
Es soll ein Genusstraining für Körper und Seele sein, bei dem
jeglicher Leistungsanspruch für eine Weile vergessen werden
soll.
Auch werden einfache Übungen vermittelt, die leicht im Alltag
umgesetzt werden können.

Termine

Freitag, den 13. November | 18:00 - 21:00 Uhr

Wo

Praxis Bagelstr. 122 a,
40479 Düsseldorf
TeilnehmerInnenzahl:
6 bis 8 Personen

Kosten

80,-- Euro
Inklusive Snack und Getränke